常春月刊 第367期 – 補腎氣，外形不會老

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	補腎氣，外形不會老 你知道嗎？中醫的「腎」所掌管的範圍，遠比我們想像的還要廣，包括內分泌、代謝功能、呼吸系統、筋骨、頭髮、皮膚，甚至是聽覺問題……等， 都與「腎」息息相關。 古籍《素問?上古天真論》就指出，女性7歲、男性8歲左右，因腎氣旺盛，促進身體各部位的發育成長；而當女性49歲、男性64歲左右，又因腎氣衰退而開始顯得衰老。由此可知，腎氣決定了我們的生老病死，若想要健康、老得慢，就必須要讓腎氣充足。 Part1 中醫的腎，不是「腎」？ Part2 腎虧，男人慘！女人更慘！ Part3毒食品傷腎，補腎氣可擋毒嗎？ Part4 全家都可吃的補腎食物 ◎特別報導 年紀大，高血壓一定來報到？ 根據衛生福利部統計，台灣40歲以上的人，高血壓的盛行率為18％。隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，但這也不意味著，高齡等於高血壓，只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。 PART1高血壓離你有多遠？ PART2少鹽多動，不怕高血壓來敲門 ◎特別報導 牙菌斑不除，未老就掉牙 牙菌斑是牙齒的大敵，可能會引起許多牙齒疾病，導致難聞的口臭，甚至有掉牙的危機。而要去除牙菌斑，首先得學會正確的潔牙方法。 PART1 牙菌斑有多恐怖？ PART2  15個潔牙方法，常保口腔清潔 http://freakshare.com/files/dtgq9qe7/Evergreen.367.pdf.html http://bitshare.com/files/9xj0nhu7/Evergreen.367.pdf.html http://depositfiles.com/files/vgnil8oyq