For All Health - 330 - 優雅度過更年期 [ pdf / Mega / 7MB ]

	【雜誌名稱】: For All Health - 330 - 優雅度過更年期    【雜誌簡介】: 揮別身心不適 優雅度過更年期 女性朋友40歲以後，會是嬌豔動人的美魔女，還是情緒不時起伏，令人畏懼的虎姑婆，沒有絕對答案，但肯定的是，進入更年期，身心可能面臨極大轉變。 了解更年期、學會面對她，才能自在度過，活得更自信美麗！ 6編輯導覽 專欄 8鏡觀人生》世紀末孕育出的藝術城市-巴塞隆納/謝孟雄               63寰宇抗鬱風》羅賓威廉斯，心靈捕手的人生戰役/林耕新 名人FUN輕鬆 36安勤科技董事長劉琍綺》將心比心，認真做好每件事！/胡恩蕙 封面主題 12煩躁、敏感多愁，更年期提前來了嗎？/梁雲芳 18憂鬱、擔心多疑……面對更年期煩躁，別硬撐！/胡恩蕙 22更年期遇上空巢期，該如何自處？/胡恩蕙   24早一步察覺骨鬆危機，避免髖關節骨折要你命！/張慧心 28預防骨鬆，超完美補鈣守則 32走過更年期，心寬路更廣，人生更瑰麗/葉語容 蔬食好料理 10百頁炒青椒、馬鈴薯可樂餅，創意蔬食這樣做/吳黎華 元氣生活 40紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身/黃冠智       46東吳超馬創辦人郭豐州：微笑跑到終點，才能享受跑步美好/周子嵐    50洗面乳添加界面活性劑，較不傷肌膚？/胡恩蕙 特別企劃 54瘋路跑，遲早要換人工膝關節嗎？/葉語容 SMART醫療 58失眠、長期壓抑情緒，會引發心臟病？/黃倩茹 心靈活水 60 ３招讓理想醫院不再難找/賴東明 親子甜甜圈 66找到優勢，學障兒出頭天/黃倩茹 健康加油站 45和S.H.E一起「SH150」，運動讓你變聰明 48想要樂食、樂動、樂活，你的腰圍身高比及格嗎？ 70憂鬱症新知/董氏基金會心理衛生組 72營養新知/董氏基金會食品營養組 74菸害新知/董氏基金會菸害防制組 無菸HITO 76中秋團圓戒菸好時機，戒菸菜單＋APP幫你戒菸癮 79別讓孩子落入陷阱，淪為菸品宣傳工具 【雜誌大小】: 7MB +3%復原記錄  壓縮檔如果有問題請自行修復 [WinRAR->工具(S)->修復壓縮檔(R) = (Alt+R)] 【雜誌格式】: rar <<< pdf 【分享期限】: 空間自砍。3天內補檔，之後不補。 【下載空間】: https://mega.co.nz/#!B5wQmAIK!Ez ... ZMiCIyljofgEPoTNJMs 【解壓密碼】: Jr6Mf0@swf-team 複製代碼 【免責聲明】: ※. 以上圖像文件資訊都是在網上蒐集轉載，不承擔任何技術及版權問題。 ※. 以上圖像文件資訊僅供網路寬頻連線測試用途，無任何販售行為及獲得任何利益，所以嚴禁任何商業用途。 ※. 本人亦不承擔會員將此資源利用於盈利 和 / 或 非法目的之任何後果 和 / 或 任何法律責任。 ※. 請用於網路寬頻連線測試研究用途 / 請下載完成後在24hr內將檔案刪除。 ※. 請尊重智慧財產權，所以請購買正版，支持正版。

AndyPoon@G

	Good book for lady

maggielin@G

	提前準備，來迎接更年期，謝謝分享