用蛋做料理就是這麼好吃 [ pdf / Mega / 8MB ]

	【雜誌名稱】: 用蛋做料理就是這麼好吃    【雜誌簡介】: 《用蛋做料理就是這麼好吃)》 雞蛋，從古到今都是滋補養生的好食材，常吃可以益壽延年、促進健康。本書以圖文並茂方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六 大烹飪技法，教你掌握美味訣竅！ 60道蛋料理食譜，包括中式家常風味、異國風味，以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理，內容豐富多樣，讓您吃得美味又健康！ 本書特色 ●蛋料理的烹調變化很多，舉凡煎、煮、炒、炸樣樣都能吃出美味，不管是家常小炒、炒飯、煮湯或涼拌沙拉，只要加了一兩顆雞蛋或皮蛋、 鹹蛋，就能讓平凡的菜色有不一樣的光采和美味！本書依菜色變化，分別介紹各種蛋的烹飪技法，示範60種食譜，並附營養提示和大廚私房筆 記，讓您充分掌握製作訣竅！     4就愛美味蛋料理 ~ 蛋的營養和採買保存訣竅     6蛋料理烹飪入門     8怎樣吃蛋最健康     煎炒滷炸百變蛋     10番茄肉片炒蛋     功效：防癌抗老＋補充鈣質     11魚香烘蛋     功效：生肌長肉＋柔潤肌膚     12火腿起司煎蛋     功效：幫助消化＋活力充沛     13鮮菇蝦仁歐姆蛋     功效：養顏美容＋改善消化不良     14蔥花菜脯蛋     功效：益智健腦＋消脂瘦身     15韭黃蝦仁滑蛋     功效：活力充沛＋元氣滿滿     16蛋酥白菜     功效：退火養顏＋順腸排毒     17雪菜肉末炒蛋鬆     功效：滋潤皮膚＋強壯肌肉     18香滷茶葉蛋     功效：潤肺化痰＋強身健體     19蛋皮炸醬涼麵     功效：消除宿便＋美白抗氧化     20雞茸蒸蛋     功效：美顏益膚＋增強體力     21西式火腿恩利蛋     功效：活化細胞＋強身健體     22蔬菜煎蛋餅     功效：明目護眼＋促進排便     23炸雞窩蛋     功效：滋陰壯陽＋促進代謝排毒     24五煙燻蛋     功效：潤膚健體＋活血化瘀     家常蛋料理18變     26蛋餃魚丸湯     功效：健脾開胃＋促進發育     26蚵仔煎蛋     功效：提升免疫力＋抗老防衰     27香腸菜豆炒蛋     功效：強身健體＋消除疲勞     28茶碗蒸     功效：清理腸胃＋降脂減壓     29甜椒炒蛋     功效：美白潤膚＋增加活力     30蛋酥鮮蝦     功效：壯陽通乳＋防腰痠背痛     30七味銀芽蛋捲     功效：調和五臟＋青春健腦     31蛋皮粄條沙拉捲     功效：生津降火＋預防動脈硬化     32銀魚玉米煎蛋     功效：增進食慾＋補充鈣質     33木須炒蛋     功效：整腸健胃＋預防便祕     34鮭魚洋蔥炒蛋     功效：增強免疫力＋降低血脂     35糖心蛋     功效：美顏潤膚＋預防便秘     36窩蛋牛肉粥     功效：生肌長肉＋滋養五臟     37蛋鬆魚翅羹     功效：潤白肌膚＋降低膽固醇     37酒釀蛋包     功效：美顏潤膚＋防手腳冰冷     38滑蛋牛肉飯     功效：補充鐵質＋預防骨質疏鬆     39黃金蛋炒飯     功效：淨化血液＋補氣養生     40五彩炒飯蛋包堡     功效：明目補血＋幫助消化     世界風味蛋料理     42美式培根炒嫩蛋     功效：消除疲勞＋增強體力     43西班牙馬鈴薯烘蛋     功效：滋潤肌膚＋改善手腳冰冷     44韓國泡菜煎蛋餅     功效：促進新陳代謝＋補充體能     44水煮蛋洋芋沙拉     功效：生津開胃＋清熱降火     45五目蒸蛋     功效：滋補養顏＋預防便秘     46海鮮厚蛋燒     功效：活化腦細胞＋延緩老化     47滑嫩親子丼     功效：補腎強精＋開胃助消化     48西班牙恩利蛋     功效：強化腸胃功能＋改善貧血     49墨西哥蛋餅捲     功效：滋陰壯陽＋生津解熱     50日式鰻魚蛋捲     功效：補血養顏＋增進肌膚光澤     50韓式蛋包炒麵     功效：開胃助消化＋預防貧血     51水果鑲蛋     功效：整腸健胃＋美白養顏     52月亮蛋皮蝦餅     功效：保護肝臟＋促進脂肪代謝     53西式奶油培根煎蛋     功效：保持青春＋維持身體運作     53洋蔥起士鑲寶盒     功效：幫助消化＋預防骨質疏鬆     54滑蛋青蔬燉飯     功效：消暑健胃＋防高血壓     皮蛋鹹蛋變化多     56鹹蛋苦瓜     功效：調降血壓＋增進食慾     57鹹蛋蒸肉     功效：補血益氣＋通乳消脹     58宮保皮蛋     功效：去腥殺菌＋提高免疫功能     59皮蛋柴魚豆腐     功效：滑潤皮膚＋美白防斑     60蒸三色蛋     功效：開胃助消化＋促進血液循環     60皮蛋地瓜葉     功效：化痰抗發炎＋保肝明目     61三杯皮蛋     功效：改善腰痠背痛＋止咳潤心肺     62水晶皮蛋     功效：順腸通便＋改善過敏     63黃金花枝     功效：恢復元氣＋健脾開胃     64烤鹹蛋披薩     功效：保健視力＋生津止渴 【雜誌大小】: 8MB   +3%復原記錄  壓縮檔如果有問題請自行修復 [ WinRAR->工具(S)->修復壓縮檔(R) = (Alt+R) ] 【雜誌格式】: rar <<< pdf 【分享期限】: 空間自砍。3天內補檔，之後不補。 【下載空間】: https://mega.co.nz/#!VppSyKjS!cM ... XFsHNjJi9q1cSojXmwU 【解壓密碼】: Bt4Dj8@swf-team 複製代碼 【免責聲明】: ※. 以上圖像文件資訊都是在網上蒐集轉載，不承擔任何技術及版權問題。 ※. 以上圖像文件資訊僅供網路寬頻連線測試用途，無任何販售行為及獲得任何利益，所以嚴禁任何商業用途。 ※. 本人亦不承擔會員將此資源利用於盈利 和 / 或 非法目的之任何後果 和 / 或 任何法律責任。 ※. 請用於網路寬頻連線測試研究用途 / 請下載完成後在24hr內將檔案刪除。 ※. 請尊重智慧財產權，所以請購買正版，支持正版。

tacch

	下載：ok 解壓：ok 雖然最近蛋變貴了， 為了每天的營養，還是要吃的！

andypoon

	Thx for sharing

adonislee66

	原來蛋可以做出如此多的料理變化,趕緊來一探究竟 感謝大大的分享~

aaaaabg

	太好了^^用蛋做料理就是這麼好吃

ltylsj

	要做達人就靠這本秘笈了說

AndyPoon@G

	I like this cooking book

maggielin@G

	再也不擔心,冰箱內的蛋如何.處理了.謝謝

309f@G

	蛋料理的變化這麼多