[轉貼] 常春月刊 第369期 – 冬天多便祕

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	冬天多便祕 冷冷冬天，麻辣火鍋店的生意特別好，吃到飽餐廳的人也不少，在吃香喝辣、酒足飯飽後，很多人老是窩在家裡懶得動，也因怕冷懶得跑廁所，就減少了喝水的量，加上運動量也降低，便祕這個難言的困擾，又更難「解」了！ PART1便不出來，居然中風了 PART2入冬，痔瘡的人變多了 PART3當季食材，便便不阻塞 PART4養成順便10大好習慣 ◎特別報導 幫冰棒人找到溫暖 想要睡個好覺，卻無奈手腳冰冷，窩在被子裡半小時，怎麼樣也暖不起來。 手腳冰冷是許多人經常出現的症狀，但大部分的人不以為意，因為只要藉助暖暖包、電暖爐、暖蛋等，就可以減緩不適。其實，這可能是末梢血液循環不良所引起，正在吞噬你的健康。 PART1手腳冰冷，疾病也上身 PART2 驅寒保暖，7招教你不畏寒 ◎特別報導 打造無毒料理環境 近來食安問題頻傳，吃下肚的每一口，都要謹慎小心，許多人開始回歸廚房，自己料理，如何用天然清潔劑來打掃廚房，遠離毒物的侵蝕，就從自身的環境做起。 PART1 天然妙方，打掃廚房亮晶晶 PART2 3大重點，廚房雜物這樣整理 【雜誌大小】：50MB 【雜誌格式】：PDF 【下載空間】： http://freakshare.com/files/lb0vjjc7/Evergreen.369.pdf.html http://bitshare.com/files/c6s04d4w/Evergreen.369.pdf.html http://depositfiles.com/files/1aiduer76 http://nornar.com/d895ouk2x2gd

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