Health For All - 324 - 聰明擊退 胃食道逆流 [ pdf / Mega / 7MB ]

	【雜誌名稱】: Health For All - 324 - 聰明擊退  胃食道逆流 【雜誌簡介】: 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病，許多人有過這樣的經驗，有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感，「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。 如果三餐不規律，生活作息不正常，加上愛喝咖啡，經常吃消夜，出現胃食道逆流的比例就很高，目前台灣的盛行率約在10％至20％（即每10人就有1至2人有胃食道逆流的問題），可是發病初期容易被忽略，千萬不能小看這個疾病，因為嚴重可能誘發食道癌！。 根據統計，國人一年就吃掉超過20億顆的胃藥，其中大半都是因為有胃食道逆流的困擾，覺得胃不舒服，就想吞胃藥。你也是這樣解決「胃」的問題嗎？本期《大家健康》雜誌封面主題，是一本實用的保「胃」特輯，讓你清楚了解胃食道逆流，懂得如何預防火燒心，從今天起，不要胡亂再吞胃藥了。 其他精彩內容還有： ■吃出健康：天氣忽冷忽熱，對心血管疾病患者來說是一大負擔，想要遠離心臟病，除了飲食低脂高纖，本篇報導告訴你，「７大護心食物，幫你遠離心臟病！」 ■元氣生活：面膜不是敷了就有效！怎麼敷讓保養更加分，有哪些小祕訣讓敷臉的效果更好？本篇報導特別訪問專家為你解惑！ ■好書推薦：《人生的禮物：10個董事長教你逆境再起的力量》一書，自開春出版以來，獲得各大書店及網路書店等通路平台的新書推薦，也獲得不少企業、EMBA、讀書會，選為閱讀的好書。本書可以見到10個超級董事長，他們的人生歷練，與面對逆境、困難挑戰時的積極態度與思考方法。期望讀者繼續捧場這本好書，如果你是讀書會選書人、企業領導人、福委會採購人，這本書的確值得你選讀推薦給同仁、員工來閱讀思考！ 封面主題 聰明擊退 胃食道逆流 過去十年間，國人胃食道逆流的問題愈來愈嚴重， 患者比例從10％增加為20％， 臨床發現，此症好發於某些工時長、工作壓力沉重的行業。 猶如火山爆發般的火燒心，也長期困擾你嗎？ 此次封面主題帶你從預防面、治療面，遠離火燒心。 6編輯導覽 專欄 8鏡觀人生 風雨甘苦 成就精彩人生！ 謝孟雄 10陽光下的隨想 　 禮物 恩 佐 名人FUN輕鬆 34 五鼎生技董事長 　 沈燕士 　 推十合一，士大夫的經營精神 梁雲芳、楊育浩 　　　　　　　 封面主題 14「火燒心」只是小毛病？ 當心食道、肺部都遭殃 張慧心 18檢測胃食道逆流 一定要照胃鏡嗎 22胃食道逆流５大用藥 效用大解析！ 劉榮凱 26不想再吃藥 手術能根治「火燒心」嗎？ 30完美預防火燒心 12招跟著做 梁雲芳 蔬食好料理 12雪裡葒燴豆腐、甜椒五彩蔬 讓餐桌更繽紛 吳黎華 好書推薦 38人生的禮物 10個董事長教你逆境再起的力量 大家健康雜誌編輯部 吃出健康 40 ７大護心食物 幫你遠離心臟病！ 梁雲芳 元氣生活 44不織布、生物纖維、果凍膜 面膜材質大比拚，誰能勝出？ 胡恩蕙 49面膜不是敷了就有效！ 怎麼敷讓保養更加分 特別企劃 52長輩久病厭世 晚輩如何重啟活力 張文華 56爸媽沒病喊病 是老人憂鬱症嗎？ 曲潔君 親子甜甜圈 60大學選系不同調 　 親子關係拉警報 陳淑英 SMART醫療 64藥物過敏嚴重恐喪命！ 你不可小看的用藥安全 林明怡 健康加油站 33爸媽別再說工作忙！ 一起和孩子紓壓動起來 大家健康雜誌編輯部 70憂鬱症新知 　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會心理衛生組 72營養新知 　　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會食品營養組 74菸害新知 董氏基金會菸害防制組 無菸HITO 76臺灣「菸害防制法」5週年 應立即修法以符國際規範 董氏基金會菸害防制組 79電子菸屬於菸品 使用恐染菸癮、毒癮 【雜誌大小】: 7MB   +3%復原記錄  壓縮檔如果有問題請自行修復 [ WinRAR->工具(S)->修復壓縮檔(R) = (Alt+R) ] 【雜誌格式】: rar <<< pdf 【分享期限】: 空間自砍。3天內補檔，之後不補。 【下載空間】: https://mega.co.nz/#!dsRHjYqB!NT ... mycF8UiuhL7ldMCi2WU 【解壓密碼】: Zc1Tj6@swf-team 複製代碼 【免責聲明】: ※. 以上圖像文件資訊都是在網上蒐集轉載，不承擔任何技術及版權問題。 ※. 以上圖像文件資訊僅供網路寬頻連線測試用途，無任何販售行為及獲得任何利益，所以嚴禁任何商業用途。 ※. 本人亦不承擔會員將此資源利用於盈利 和 / 或 非法目的之任何後果 和 / 或 任何法律責任。 ※. 請用於網路寬頻連線測試研究用途 / 請下載完成後在24hr內將檔案刪除。 ※. 請尊重智慧財產權，所以請購買正版，支持正版。

maggielin@G

	謝謝分享，準備和胃食道逆流分手了。