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標題: 常春 - 373 - 中醫清五臟 [ pdf / Mega / 36MB ] [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2014-5-25 10:56
標題: 常春 - 373 - 中醫清五臟 [ pdf / Mega / 36MB ]
【雜誌名稱】: 常春 - 373 - 中醫清五臟

【雜誌簡介】:
◎專題報導
中醫清五臟
中醫所說的肝心脾肺腎，和大家熟知的五個器官其實是不一樣的，中醫的這五大系統，掌管了全身的健康，主宰了大部分的生理功能。但因為人們的生活、飲食不良習慣，使得五臟累積毒素，進而影響健康。本專題教您如何清潔五臟，讓各個系統運作都順暢。

Part1【清肝毒】神清氣爽心情好
肝主管身體氣、血、水三大系統，包括情緒、睡眠、飲食及藥物等，都會影響肝的疏泄功能；要養肝，就要趁著春天來臨時順時生養，才能達事半功倍之效。

Part2【清心毒】血循順暢不失眠
養心之道，重在平靜，只有讓心氣變強之後，才能神志清醒，五臟六腑也會跟著強壯起來。

Part3【清脾毒】胃口大開不發胖
中醫認為脾為後天之本，也就是說，後天的飲食習慣與生活作息影響脾胃功能甚鉅，因此，如果要維持脾胃的消化功能順暢，就要調養好胃口，才能健康長壽。

Part4【清肺毒】呼吸順暢不感冒
中醫認為肺是氣之本，掌管人體的呼吸系統，又因易受外界氣候與環境的影響，特別需要保養修護；而與肺相對應的季節則為秋天，所以，自古有｢秋養肺｣的說法。

Part5【清腎毒】活力充沛老得慢
女性腎虛常見的症狀為皮膚暗沉、月經不順、腰痠背痛甚至不孕等，男性則出現精神不濟、性慾減退、早洩陽痿等症狀。若要補腎，中醫師建議除了不要憋尿外，最好多多保養腰部脊椎，才不會傷腎氣。

◎特別報導
吃菇剋癌保平安
香菇是餐桌上很好搭配的食材，可以當成火鍋料、加進雞湯調味，甚至是鮮菇湯都很可口。菇蕈類的家族很龐大，大多可以運用於烹飪上，作法很多元，可變換出不同的美味。不過，它的好處不僅於此，還有防癌的功效，可常吃來保養身體。

Part1菇菇調節免疫力
菇蕈類是蔬菜的一種，不但高纖低熱量，比較特殊的是含有多醣體成分，可以讓免疫系統更健康。

Part2好菇壞菇，怎麼看？
購買菇類時，應選擇外觀完整無破損，帶有淡淡香味且顏色自然，如果偏愛國產台灣乾菇，可以認明包裝上有「台灣香菇」或是「CAS」的識別標章。

◎特別報導
成人矯正牙齒不嫌晚
齒列矯正多半在發育期結束前完成，因為成人的骨骼和齒列一旦定型，複雜度就會比較高。齒列不正可能會導致面臨蛀牙、牙周病等厄運。不過，隨著齒列矯正技術的不斷進步，成人想要整頓一口牙，已經不嫌晚。

Part1牙長不正，不只是門面問題
平均每10位牙周病患者當中，就有6～7位有咬合不正的情形，牙周病患除了要面臨拔牙或牙齒自動鬆脫的厄運外，得到心肌梗塞與中風的機率是一般人的2～3倍。

Part2矯正前，要知道這些事
在矯正治療前，必須先經過完整的顱顏面及口腔的評估，接著擬定矯正治療計畫，包括是不是需要拔除牙齒、牙齒移動的方向、移動程度、咬合目標等。

【雜誌大小】: 36MB
【雜誌格式】: rar <<< pdf
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作者: sunnyhome 時間: 2014-6-2 17:07
好好讀書, 書好好讀, 讀好好書

作者: archang 時間: 2014-6-11 15:01
感谢大大

作者: yaomingyang99 時間: 2014-6-13 06:12
謝謝分享...

作者: fendy@Y 時間: 2014-6-15 12:40
這是我最喜歡的雜誌，感謝您的分享!

作者: sunsweet 時間: 2014-6-19 08:11
感謝您的分享

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