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標題: For All Health - 330 - 優雅度過更年期 [ pdf / Mega / 7MB ] [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2014-9-12 14:25
標題: For All Health - 330 - 優雅度過更年期 [ pdf / Mega / 7MB ]
【雜誌名稱】: For All Health - 330 - 優雅度過更年期

【雜誌簡介】:
揮別身心不適
優雅度過更年期

女性朋友40歲以後，會是嬌豔動人的美魔女，還是情緒不時起伏，令人畏懼的虎姑婆，沒有絕對答案，但肯定的是，進入更年期，身心可能面臨極大轉變。
了解更年期、學會面對她，才能自在度過，活得更自信美麗！

6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生》世紀末孕育出的藝術城市-巴塞隆納/謝孟雄
63寰宇抗鬱風》羅賓威廉斯，心靈捕手的人生戰役/林耕新

名人FUN輕鬆
36安勤科技董事長劉琍綺》將心比心，認真做好每件事！/胡恩蕙

封面主題
12煩躁、敏感多愁，更年期提前來了嗎？/梁雲芳
18憂鬱、擔心多疑……面對更年期煩躁，別硬撐！/胡恩蕙
22更年期遇上空巢期，該如何自處？/胡恩蕙
24早一步察覺骨鬆危機，避免髖關節骨折要你命！/張慧心
28預防骨鬆，超完美補鈣守則
32走過更年期，心寬路更廣，人生更瑰麗/葉語容

蔬食好料理
10百頁炒青椒、馬鈴薯可樂餅，創意蔬食這樣做/吳黎華

元氣生活
40紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身/黃冠智
46東吳超馬創辦人郭豐州：微笑跑到終點，才能享受跑步美好/周子嵐
50洗面乳添加界面活性劑，較不傷肌膚？/胡恩蕙

特別企劃
54瘋路跑，遲早要換人工膝關節嗎？/葉語容

SMART醫療
58失眠、長期壓抑情緒，會引發心臟病？/黃倩茹

心靈活水
60 ３招讓理想醫院不再難找/賴東明

親子甜甜圈
66找到優勢，學障兒出頭天/黃倩茹

健康加油站
45和S.H.E一起「SH150」，運動讓你變聰明
48想要樂食、樂動、樂活，你的腰圍身高比及格嗎？
70憂鬱症新知/董氏基金會心理衛生組
72營養新知/董氏基金會食品營養組
74菸害新知/董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76中秋團圓戒菸好時機，戒菸菜單＋APP幫你戒菸癮
79別讓孩子落入陷阱，淪為菸品宣傳工具

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作者: AndyPoon@G 時間: 2014-9-30 22:50
Good book for lady

作者: maggielin@G 時間: 2020-3-14 17:17
提前準備，來迎接更年期，謝謝分享

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