Anonymous 發表於 2014-9-12 14:25:53

For All Health - 330 - 優雅度過更年期 [ pdf / Mega / 7MB ]

【雜誌名稱】: For All Health - 330 - 優雅度過更年期   

http://i.imgur.com/4L6mbhR.jpg

【雜誌簡介】:
揮別身心不適
優雅度過更年期

女性朋友40歲以後,會是嬌豔動人的美魔女,還是情緒不時起伏,令人畏懼的虎姑婆,沒有絕對答案,但肯定的是,進入更年期,身心可能面臨極大轉變。
了解更年期、學會面對她,才能自在度過,活得更自信美麗!




6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生》世紀末孕育出的藝術城市-巴塞隆納/謝孟雄            
63寰宇抗鬱風》羅賓威廉斯,心靈捕手的人生戰役/林耕新

名人FUN輕鬆
36安勤科技董事長劉琍綺》將心比心,認真做好每件事!/胡恩蕙

封面主題
12煩躁、敏感多愁,更年期提前來了嗎?/梁雲芳
18憂鬱、擔心多疑……面對更年期煩躁,別硬撐!/胡恩蕙
22更年期遇上空巢期,該如何自處?/胡恩蕙
24早一步察覺骨鬆危機,避免髖關節骨折要你命!/張慧心
28預防骨鬆,超完美補鈣守則
32走過更年期,心寬路更廣,人生更瑰麗/葉語容

蔬食好料理
10百頁炒青椒、馬鈴薯可樂餅,創意蔬食這樣做/吳黎華

元氣生活
40紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥,小心傷腎又傷身/黃冠智      
46東吳超馬創辦人郭豐州:微笑跑到終點,才能享受跑步美好/周子嵐   
50洗面乳添加界面活性劑,較不傷肌膚?/胡恩蕙

特別企劃
54瘋路跑,遲早要換人工膝關節嗎?/葉語容

SMART醫療
58失眠、長期壓抑情緒,會引發心臟病?/黃倩茹

心靈活水
60 3招讓理想醫院不再難找/賴東明

親子甜甜圈
66找到優勢,學障兒出頭天/黃倩茹

健康加油站
45和S.H.E一起「SH150」,運動讓你變聰明
48想要樂食、樂動、樂活,你的腰圍身高比及格嗎?
70憂鬱症新知/董氏基金會心理衛生組
72營養新知/董氏基金會食品營養組
74菸害新知/董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76中秋團圓戒菸好時機,戒菸菜單+APP幫你戒菸癮
79別讓孩子落入陷阱,淪為菸品宣傳工具


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AndyPoon@G 發表於 2014-9-30 22:50:25

Good book for lady

maggielin@G 發表於 2020-3-14 17:17:38

提前準備,來迎接更年期,謝謝分享
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